Waldzeit

In einer Gruppe (3-6 Erwachsene), begeben wir uns nach draußen und treten nicht nur in tiefe Verbindung mit der Natur, sondern auch mit uns selbst. Wir werden bewusst eine innere Haltung der Achtsamkeit einnehmen, so dass sich Ruhe und Gelassenheit einstellen kann.

Die Waldzeit geht über das übliche Waldbaden hinaus. Wir werden vor allem Übungen aus dem Natur-Achtsamkeitstraining durchführen. Neben Naturaufenthalt und Präsenz wie beim Waldbaden, befassen wir uns zusätzlich mit Akzeptanz und erkunden die äußere und innere Natur. Darüber hinaus integriere ich Energiearbeit und Teile aus dem Naturcoaching.

Energieausgleich:
60 € /Person   (4h)